Tijdens de zwangerschap verandert er veel in je lichaam in een korte tijd. Je houding verandert, je banden worden soepeler, je buik wordt zwaarder en je zwaartepunt verschuift naar voren.

Dit kan zorgen voor:

• Pijn in de onderrug
   
• Bekken- of liespijn
   
• Pijn rondom het schaambeen
   
• Rib- en bovenrugklachten
   
• Nek- en schouderklachten
   
• Vermoeid, zwaar gevoel in het lichaam
   

Niet elke pijn “hoort erbij”. Vaak is het een signaal dat je lichaam extra ondersteuning nodig heeft.

Vrouwen zoeken vaak chiropractische zorg tijdens de zwangerschap bij klachten zoals:

• Lage rugpijn
   
• Bekkenpijn of bekkeninstabiliteit
   
• Pijn rond het schaambeen (symfysepijn)
   
• Ischias / uitstralende pijn in billen of benen
   
• Ribpijn of druk onder de borsten
   
• Pijn tussen de schouderbladen
   
• Nekpijn en hoofdpijn
   
• Stijfheid bij draaien in bed of opstaan
   

Deze klachten kunnen je dagelijkse leven, je slaap en je plezier in de zwangerschap beïnvloeden.

Een chiropractor kijkt naar de stand en beweging van je wervelkolom en bekken, en naar de spanning in spieren en banden.
Tijdens de zwangerschap is goede uitlijning extra belangrijk, omdat:

• Je lichaam snel verandert
   
• Je gewrichten soepeler worden door hormonen
   
• Je rug en bekken meer gewicht en druk dragen
   

Door zachte correcties kan de chiropractor helpen:

• De beweeglijkheid van het bekken en de wervelkolom te verbeteren
   
• Spierspanning te verminderen
   
• Druk op zenuwen te verlichten
   
• Je lichaam beter in balans te brengen
   

Veel vrouwen ervaren hierdoor minder pijn, meer comfort en meer bewegingsvrijheid.

Ja, chiropractische zorg kan tijdens de zwangerschap op een veilige en zachte manier worden uitgevoerd.
Er wordt rekening gehouden met:

• De fase van je zwangerschap
   
• Je klachten en belastbaarheid
   
• Comfortabele ondersteuning van buik en bekken op de behandelbank
   

We gebruiken aangepaste technieken die geschikt zijn voor zwangere vrouwen. Geen harde “kraaksessies”, maar gecontroleerde, gerichte correcties afgestemd op jouw lichaam.

Bij twijfel over je gezondheid of zwangerschap stemmen we altijd af met je verloskundige, huisarts of gynaecoloog.

Naast de behandelingen kijken we samen naar wat jij zelf kunt doen om je lichaam te ondersteunen, zoals:

• Tips voor houding bij zitten, slapen en tillen
   
• Eenvoudige, veilige oefeningen voor rug en bekken
   
• Advies over rust en belasting
   
• Ademhaling en ontspanning bij spanning of pijn
   

Kleine aanpassingen in je dagelijks leven kunnen al veel verschil maken.

Dat verschilt per persoon en is afhankelijk van:

• Hoe lang je al klachten hebt
   
• In welke zwangerschapsweek je zit
   
• Hoe belastend je werk/dagelijks leven is
   
• Je algehele conditie en herstelvermogen
   
• Of je adviezen en oefeningen opvolgt
   

Veel vrouwen merken binnen enkele behandelingen dat bewegen makkelijker gaat, draaien in bed minder pijnlijk is en de rug/bekken minder “zwaar” aanvoelt.

Geen verwijzing nodig.