Houdingsproblemen

Houdingsproblemen ontstaan vaak door dagelijkse gewoontes: lang zitten, voorovergebogen werken, slappe of gespannen spieren. Dit zorgt ervoor dat de wervelkolom minder goed functioneert, gewrichten overbelast raken en zenuwen geïrriteerd kunnen raken.

• Nek- of schouderpijn
   
• Hoofdpijn door spanning of verkeerde houding
   
• Pijn tussen de schouderbladen
   
• Lage rugpijn na lang zitten of staan
   
• Snel vermoeide spieren
   

Chiropractie richt zich op de kern: de wervelkolom, gewrichten en zenuwfunctie. We corrigeren blokkades, verbeteren de uitlijning en bevorderen een optimale beweging. Zo verminderen we pijn én verkleinen we de kans op terugkerende klachten.

• Eenvoudige houdingsoefeningen voor thuis
   
• Tips voor je werkplek: stoel, schermhoogte, pauzes
   
• Bewust bewegen bij opstaan, bukken, tillen
   
• Spieren versterken om betere steun te geven
   

Dat hangt af van:

• Hoe lang de klachten al bestaan
   
• Hoe actief je meewerkt met oefeningen & adviezen
   
• Je algehele gezondheid
   

Veel mensen ervaren al na enkele weken duidelijk verbetering wanneer we samen een plan opstellen dat bij jouw situatie past.

Geen verwijzing nodig.